ডা. হালিদা হানুম আখতার

আজ তামাক সেবন বা ধূমপান নিয়ে আলোচনা করবো। এটি জনস্বাস্থ্যের ওপর কী প্রকোপ ফেলে সেটি থাকবে আলোচনার মূল বিষয়।

আমরা যারা তামাক সেবন বিষয়ে কথা বলি, যারা ডাক্তার বা এর প্রতিরোধের সঙ্গে জড়িত আছি, তারা একে প্রাণঘাতী অভ্যাস বলে মনে করি। তো আজ সেটিই বলবো, কেন একে প্রাণঘাতী বলা হয়? এটি কীভাবে মানুষের প্রাণ নিয়ে চলে যায়।
কেন মৃত্যুটা সময়ের আগে হচ্ছে?

একজন মানুষের মৃত্যুর একটা বয়স বা সময় থাকে। তবে এই ধূমপান বা তামাক সেবনটা একজন মানুষকে মৃত্যুর দিকে একেবারেই ঠেলে দেয়। যেটা প্রি ম্যাচিউর ডেথ বা সময়ের আগেই মৃত্যু।

পৃথিবীর চিত্র
দেখা যাচ্ছে, সারা পৃথিবীতে ছয় মিলিয়ন মৃত্যু তামাকের কারণে হয়। এর মধ্যে দুই ধরনের তামাক গ্রহণ রয়েছে। একটি হচ্ছে সরাসরি সেবন বা ধূমপান করা। আরেকটি হলো, পরোক্ষ ধূমপান। আরেকজন খাচ্ছে বা একটি শিশুর বাবা খাচ্ছে, একজন স্ত্রীর স্বামী তার পাশে বসে খাচ্ছে। তখন সেই শিশুটি বা স্ত্রীটি ঝুঁকির মধ্যে পড়ছে। অর্থাৎ যে খাচ্ছে না, কেবল পাশে বসে রয়েছে সে-ও ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। এটি পরোক্ষ ধূমপান।
দেখা যাচ্ছে, ধূমপানের কারণে ৬০ লাখের মৃত্যু হলে প্রায় ছয় লাখের মতো মারা যাচ্ছে পরোক্ষ ধূমপানের কারণে। তাহলে এর প্রভাবটি সরাসরি ও পরোক্ষ দুটোভাবেই পড়ছে।

প্রতি ছয় সেকেন্ডে একজনের মৃত্যু হচ্ছে তামাক সেবনের কারণে। এটা যেন চিন্তারও বাইরে। এই বিষয়টি অনেকেরই অজানা। আবার প্রতি ১০জন প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যক্তির একজন তামাক সেবনের কারণে মারা যায়। ১০টি মৃত্যু ভিন্ন ভিন্ন কারণে হয়ে থাকলে অন্তত একটি মানুষ মারা যাচ্ছে তামাক সেবনের কারণে। তাহলে এটি রোগ ও মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিচ্ছে। আরো দেখা যাচ্ছে, যতজন ধূমপান করে তার অর্ধেক এই কারণটির জন্যই মারা যায়। ইংরেজিতে বলা হয়, Tobacco kills half of its users। এর মানে বোঝাই যাচ্ছে যে এটি মানুষের কত বড় প্রাণঘাতী অভ্যাস।

এটা দিয়ে কিন্তু পেট ভরে না। মানুষ মনে করে ধূমপান করলে মন ভালো হয় বা মনোযোগ আসে। এই যে একটি বাজে চিন্তা এবং এই চিন্তার জন্য আমরা যেই অভ্যাসটা করে রাখি, এটা প্রাণঘাতী অভ্যাস।

তামাক গ্রহণের এই অভ্যাস অনুন্নত ও উন্নতিকামী দেশে ৮০ শতাংশ। এর মানে যেসব দেশ গরিব বা গরিবের পর্যায়ে, এসব দেশের তামাক গ্রহণের চর্চা বেশি এবং তামাকের কারণে হওয়া মৃত্যুও বেশি।

মৃত্যুর অনেক কারণ রয়েছে। রোগ হলে তো সেবা লাগে। আর্থিক স্বচ্ছলতা লাগে। আমার ক্যানসার হলে এবং পর্যাপ্ত টাকা না থাকলে আমি সেবা পাবো না। তাহলে তো মৃত্যু এগিয়ে আসবেই। সেই জন্য এসব বিষয় আমাদের ভালো করে জানতে হবে।

বাংলাদেশের চিত্র
বাংলাদেশে প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যে ৩৫.৩ শতাংশের বেশি তামাক ব্যবহার করে। সিগারেট পান, গুল খাওয়া, বিড়ি গ্রহণ ইত্যাদি বিভিন্নভাবে তামাক গ্রহণ করা হয়। ১০০ জনের মধ্যে ৩৫ জন করে। এই ৩৫ জনের মধ্যে দেখা যাচ্ছে অর্ধেকের একটু কম পুরুষ, আর ২৫ শতাংশ নারী। সুতরাং নারীও এই ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। তারা হয়তো সবসময় ধূমপান করে না। তবে গুল খায়। সারারাত মুখের মধ্যে গুল রেখে হয়তো ঘুমিয়ে গেলো। সেখান হয়তো ক্যানসার হলো। এতে দেখা যায়, মুখের ঐ নির্দিষ্ট অংশটিই কেটে ফেলতে হচ্ছে।

অপ্রাপ্ত বয়স্কদের দিকে তাকালে দেখা যাবে, ১৩ বছর বয়স থেকে ১৫ বছর বয়স পর্যন্ত, এদের মধ্যে সাত শতাংশ ধূমপান করে। এর মধ্যে আবার নারী-পুরুষের ভেদাভেদ রয়েছে। পুরুষ চার শতাংশ, নারী এক শতাংশ। তবে নারী রয়েছে।

আবার দেখা যাচ্ছে, দুই দলের মধ্যেই সাড়ে চার শতাংশ মানুষ ধোঁয়া ছাড়া তামাক গ্রহণ করছে। তারা হয়তো মনে করছে ধোঁয়া না থাকলে আমার কোনো ক্ষতি হবে না। তবে দেখা যাচ্ছে, তাদের মধ্যেও তামাক সংক্রান্ত রোগ ও মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি।

প্রশ্ন থাকতে পারে, মৃত্যুর ঝুঁকি কেন হচ্ছে ? সেই ক্ষেত্রে বলতে চাই, তামাক গ্রহণে ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি। যেহেতু ধোঁয়াটা ফুসফুসের ভেতর যায়, তাই এই অঙ্গটির যত ধরনের রোগ রয়েছে, সব বাড়িয়ে দেয়। অ্যাজমা হলে এর অ্যাটাক বাড়িয়ে দিচ্ছে। ধূমপান করা হলে ফুসফুসের ভেতর যে ছোট ছোট নল বা ছিদ্র থাকে, যেটা দিয়ে বাতাস আসা-যাওয়া করে, সেগুলোর ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এ ছাড়া তামাক গ্রহণ টাইপ-২ ডায়াবেটিস বাড়িয়ে দেয়। হৃদরোগ, স্ট্রোক ইত্যাদির ঝুঁকি বাড়ায়। দেহে সংক্রমণ ও প্রদাহ হওয়ার আশঙ্কা তৈরি করে। সুতারং দেহের প্রায় প্রতিটি অঙ্গকে তামাক ক্ষতিগ্রস্ত করছে। তাই, তামাক গ্রহণের মতো ঝুঁকিপূর্ণ অভ্যাসকে আমাদের প্রাণ বাঁচানোর জন্য বন্ধ করতে হবে।

লেখক : রোকেয়া পদকে ভূষিত বিশিষ্ট নারী ও প্রজনন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ

সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক

১৯৭১ – এর রক্তঝরা বিজয় থেকে ২০২৪ – এর তারুণ্যের জয় – প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে লাল সবুজের গৌরব। ১৯৭১ সালে রক্তঝরা সংগ্রামের মধ্য দিয়ে আমরা স্বাধীনতা অর্জন করেছিলাম, আর ২০২৪ সালে আমাদের তরুণ প্রজন্ম তাদের অধিকার আদায়ে এক নতুন উদাহরণ তৈরি করেছে।

বাংলাদেশের ভবিষ্যৎ এখন তরুণ প্রজম্মের হাতে, আর এবারের বিজয় দিবস সেই গৌরবের এক নতুন সময়ের দোরগোড়ায়। এই তরুণরাই পুরোনোকে সঙ্গে নিয়ে নতুন দেশ গড়বে নতুন দৃষ্টিভঙ্গিতে।

আমাদের বিজয়ের প্রতীক লালসবুজের চেতনায় উদ্বুদ্ধ হয়ে আধুনিক ভাবনায় বাংলাদেশের সকল চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করবে। আর এইজন্য সবচেয়ে জরুরি হচ্ছে আত্মবিশ্বাস, যা পোশাকের সঙ্গে সঙ্গে বৃদ্ধি পায় অনেক।

তাই, বাংলাদেশের স্বাধীনতার-বিজয়ের সকল প্রতীক নিয়ে ‘রঙ বাংলাদেশ’-এর এবারের বিজয়ের আয়োজন। যেখানে প্রতিটি ডিজাইন ও পোশাক আমাদের ঐতিহ্য, সংগ্রাম ও স্বাধীনতার গল্প তুলে ধরে।

বিজয়ের এ আয়োজনে থাকছে ছোট-বড়দের শাড়ি, পাঞ্জাবি, কামিজ, শাল, মগ, সুভিনির সামগ্রী ইত্যাদি। কাপড়ে প্রাধান্য পেয়েছে কটন, স্লাব কটন, জেকার্ড কটন, হাফ সিল্ক। পোশাকে ভ্যালু অ্যাড করার জন্য অনুপ্রাণিত ডিজাইনগুলো হচ্ছে ফোর এলিমেন্টসের আর্থ, বাংলাদেশের ম্যাপ, রয়েল বেঙ্গল টাইগারের স্ট্রাইপ এবং বাংলাদেশের পুরানো স্ট্যাম্প, যা ফুটে উঠেছে স্ক্রিন প্রিন্ট ও ব্লক প্রিন্টের মাধ্যমে।

আমরা বিশ্বাস করি, বিজয়ের রঙ সব সময় জীবিত থাকে এবং তা নতুন প্রজন্মের মাঝে ছড়িয়ে পড়ে। এবার বিজয় দিবসে ‘রঙ বাংলাদেশ’-এর পোশাকে উদযাপন করুন বাংলাদেশের অবিচলিত গৌরব ও সংগ্রাম।

‘রঙ বাংলাদেশ’-এর ঢাকা ও ঢাকার বাহিরের সকল আউটলেটেই পাওয়া যাচ্ছে বিজয় উৎসবের এ আয়োজন। এ ছাড়া অনলাইন প্ল্যাটফর্মে বিজয় উৎসবের পন্য ক্রয়ের জন্য ভিজিট করুন www.rang-bd.com অথবা রঙ বাংলাদেশের ফেসবুক পেজে www.facebook.com/rangbangladesh। যেকোনো প্রয়োজনে যোগাযোগ করুন রঙ বাংলাদেশের হোয়াটস্ অ্যাপ সম্বলিত 01777744344 ও 01799998877 হটলাইনে।

সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক

বৈচিত্র্যময় সাজে প্রকৃতিতে এখন বিরাজ করছে হেমন্ত। এ সময় যেন একটা মিষ্টি হাওয়া বিরাজ করে প্রকৃতি জুড়ে। সকালের শিশির ভেজা ঘাস আর হালকা কুয়াশা জানান দিচ্ছে শীতের আগমনী বার্তা।

এ সময়ে বাঙালি মেতে ওঠে নবান্ন উৎসবে। হেমন্ত আসলেই পাকা ধানের সোনালি আলোয় উদ্ভাসিত হয় মাঠ-প্রান্তর। খুশির আলো বইতে থাকে কৃষকের ঘরে ঘরে, চারিদিক হয় উৎসবমুখর।

যেহেতু হালকা শীতল বাতাস আর হালকা উষ্ণ অনুভূতি দিয়ে এখন চলছে হেমন্ত ঋতু। আবহাওয়ার এই তারতম্যের কারণে হেমন্তের পোশাক ও সাজসজ্জাতে আসে পরিবর্তন। তাই গরম ঠান্ডার এই সখ্যতা ও অনুভুতির কথা মাথায় রেখে কে ক্র্যাফট করেছে হেমন্ত আয়োজন।

ভিন্নধর্মী চমৎকার সব স্টাইলিশ এবং স্বস্তিদায়ক পোশাকই হতে পারে আপনার এ সময়ের সঙ্গী। মেয়েদের জন্য সালোয়ার-কামিজ, শাড়ি, কুর্তি, টিউনিক, কাফটান আর ছেলেদের জন্য পাঞ্জাবি, ক্যাজুয়াল শার্ট, ফুল স্লিভের শার্ট থাকছে। এ ছাড়াও ছেলে ও মেয়ে শিশুদের জন্যও থাকবে নানা আয়োজনের পোশাক। নানা রঙের প্রিন্ট ও উইভিং ডিজাইনে তৈরি করা হয়েছে হালকা শাল, যা এ সময়ের জন্য বেশ উপযোগী।

কে ক্র্যাফটের ঢাকা, চট্টগ্রাম, সিলেট, খুলনা, কুমিল্লার সকল শো-রুম ছাড়াও অনলাইন শপ kaykraft.com থেকে হেমন্ত আয়োজন-এর পোশাক কিনতে পারেন সাশ্রয়ী মূল্যে। এ ছাড়াও ফেসবুক পেজ থেকেও অর্ডার করা যাবে।