সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক

আগামী ২০ মার্চ, সন্ধ্যা ৬টায়, হোটেল ইন্টারকন্টিনেন্টাল ঢাকা, শাহবাগ-এ, ‘রূপাঙ্গনে উজ্জ্বলার স্বীকৃতি’ শিরোনামে এক অনুষ্ঠানের আয়োজন করেছে উজ্জ্বলা। অনুষ্ঠানে আন্তর্জাতিক নারী দিবস ২০২২ উদযাপন উপলক্ষে সারা দেশ থেকে বাছাইকৃত ১০০ জন সফল তরুণ-তরুণীকে কাজের স্বীকৃতিস্বরূপ সম্মাননা ও সনদ প্রদান করা হবে।

অনুষ্ঠানে তরুণ-তরুণীদের মধ্যে নারীর ক্ষেত্রে ‘শ্রেষ্ঠ উজ্জ্বলা’, ‘সেরা উজ্জ্বলা’ এবং পুরুষের ক্ষেত্রে ‘অদম্য উজ্জ্বলা’- এই তিন ক্যাটাগরিতে স্বীকৃতি দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে। অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি হিসেবে থাকবেন জনাব নুরুল মজিদ মাহমুদ হুমায়ূন, এমপি, মাননীয় মন্ত্রী, শিল্প মন্ত্রণালয়। বিশেষ অতিথি হিসেবে থাকবেন জনাব মেহের আফরোজ চুমকি, এমপি, সাবেক প্রতিমন্ত্রী ও সভাপতি, সংসদীয় স্থায়ী কমিটি, মহিলা ও শিশুবিষয়ক মন্ত্রণালয়। সম্মানিত অতিথির আসন অলংকৃত করবেন জনাব হাবিবুর রহমান, পিপিএম (বার), বিপিএম (বার), ডিআইজি, ঢাকা রেঞ্জ এবং আফসানা মিমি, সাংস্কৃতিক ব্যক্তিত্ব।

উজ্জ্বলা, বাংলাদেশের বিউটি অ্যান্ড গ্রুমিং ইন্ডাস্ট্রিতে নারী উদ্যোক্তা তৈরিতে অগ্রণী ভূমিকা পালন করছে। উজ্জ্বলা প্রান্তিক নারীকে স্বাবলম্বী করে গড়ে তুলতে কাজ করে, যা দেশের অর্থনৈতিক বুনিয়াদকে শক্তিশালী করতে সহায়ক। নতুন প্রজন্মের নারীরা যেন বিশ্বমানের বিউটি অ্যান্ড গ্রুমিং-এ নিজেরাই উদ্যোক্তা হয়ে উঠতে পারেন, সেই চিন্তা থেকে ২০১৭ সালে যাত্রা শুরু করে উজ্জ্বলা। নারীকে যোগ্য করে গড়ে তুলতে অনলাইন ও অফলাইন ক্লাসের মাধ্যমে বিউটি অ্যান্ড গ্রুমিংয়ের সব বিস্তারিত শেখায় প্রতিষ্ঠানটি। দেশের সেরা বিউটি আর্টিস্টরা এসব প্রশিক্ষণের ফ্যাকাল্টি মেম্বার হিসেবে থাকছেন। উজ্জ্বলার বিভিন্ন কোর্স করার মাধ্যমে নারীরা নিজেদের দক্ষতা বাড়াতে পারছেন ও দেশীয় অর্থনীতিতে অবদান রাখছেন। গত পাঁচ বছরে প্রায় চার হাজারের বেশি শিক্ষার্থীর ট্রেনিং শেষ করেছে উজ্জ্বলা। তরুণ শক্তিকে অর্থনৈতিকভাবে সমৃদ্ধ করাই প্রতিষ্ঠানটির লক্ষ্য।

সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক

খুব ভালোবাসেন- তবুও দুটো মানুষ একসঙ্গে পথ চলতে গিয়ে কখনো কি ক্লান্তি আসে? কী মনে হয়? সম্পর্কবিদরা কিন্তু এর উত্তরে ‘হ্যাঁ’ বলেন। একটা সময় মানুষটির সঙ্গে কথা বলতে যতটা ভালো লাগতো, এখন হয়তো আর লাগে না বা কাজের ব্যস্ততার কারণে কথা বলার সময়ই হয়ে উঠে না। অথবা বাচ্চাদের সময় দিতে দিতে জীবনসঙ্গীর যত্নটাই হয়তো নেওয়া হয়ে উঠে না সেভাবে।

আসলে যেকোনো সম্পর্কই গাছের মতো। এতে প্রতিদিন পানি দিতে হয়। নয়তো অযত্ন- অবহেলায় মরে যায় গাছটি। শত ব্যস্ততার ভেতরও সম্পর্ক চাঙা রাখার কিছু উপায় জানিয়েছে ওইকিহাউ।

সঙ্গীকে সারপ্রাইজ দিন
ব্যস্ততার ভেতরেও সঙ্গীকে খুশি করার অনন্য উপায় হচ্ছে সারপ্রাইজ দেওয়া। হোক এক গুচ্ছ ফুল বা হুটহাট রেস্টুরেন্টে গিয়ে খাওয়া। অথবা ছোট একটি কার্ডে লিখে দিন ‘ভালোবাসি’, ‘তোমাকে দেখার জন্য অস্থির হয়ে আছি’। দেখবেন, ছোট ছোট এই বিষয়গুলো কতটা আন্তরিকতা বাড়াবে আপনাদের ভেতর।

সপ্তাহে একটা রাত শুধু নিজেদের
সপ্তাহে একটা দিন বা রাত শুধু নিজেদের জন্য রাখুন। সেখানে কোনো ফোন কল ধরা নয়, ফেসবুক বা ম্যাসেঞ্জার নয়। কেবল নিজেদের সময় দিন। পুরোনো ভালো লাগার স্মৃতিগুলো মনে করুন। সঙ্গীকে বোঝান আপনার জীবনে তার গুরুত্ব কতখানি।

বেড়াতে যান
দুই থেকে তিন মাস পর পর বড় কোনো ট্যুরে যান। প্রকৃতির সান্নিধ্যে গেলে মানুষ নিজেকে খুঁজে পায়। মনের ভেতরের অস্থিরতা, যন্ত্রণাগুলোও কিছুটা কমে। তাই, ঘুরে আসুন সঙ্গীকে নিয়ে। হয়তো নতুন করে নিজেদের আবিষ্কার করবেন এ সময়।

সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক

চুল পড়ার সমস্যায় কম-বেশি সবাই ভোগেন। দৈনিক ১০০ টি চুল পড়া স্বাভাবিক হিসেবেই ধরেন বিশেষজ্ঞরা। তবে বেশি পড়লে এবং মাথায় টাকভাব আসলে প্রতিরোধ তো করতেই হবে। চুল পড়া কমাবে এবং চুল ঘন দেখাবে, এমন কিছু ঘরোয়া উপায় জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ওয়েলনেসবিন।

পেঁয়াজ
পেঁয়াজ চুল পড়া রোধে উপকারী- অনেকেরই জানা। তবে এর সঙ্গে মধু ব্যবহার করলে কিন্তু বেশি উপকার পাওয়া যায়। পেঁয়াজের রস ও মধু একসঙ্গে মিশিয়ে চুল ও স্ক্যাল্পে মাখুন। এটি স্ক্যাল্পের চুলকানিভাবে কমাতেও কাজ করে। চুল ঘন করতে একদিন পরপর, টানা দুই সপ্তাহ মিশণটি ব্যবহার করুন।

জলপাইয়ের তেল
কেবল খাবারের স্বাদ বাড়াতেই নয়, জলপাইয়ের তেল চুল গজাতেও কাজ করে। সামান্য গরম তেল মাথা ও চুলে মেখে ৩০ থেকে ৪৫ মিনিট অপেক্ষা করুন অথবা সারারাতও রেখে দিতে পারেন। এরপর ধুয়ে ফেলুন।

অ্যালোভেরা
চুল ঘন করতে অ্যালোভেরা উপকারী। অ্যালোভেরার জুস স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করুন। ৩০ মিনিট পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে অন্তত দুইবার এ পদ্ধতি মেনে দেখতে পারেন।

শাশ্বতী মাথিন
ত্বকের যত্ন বা রূপচর্চা যাই বলি না কেন পরিচ্ছন্নতা বা ক্লিনজিং হলো প্রথম ধাপ। এই পরিচ্ছন্নতার রুটিন সঠিকভাবে মানছেন তো?

ত্বক ভালো রাখতে পরিষ্কার জরুরি- কথাটি সবার জানা। তবে পরিষ্কারেরও কিছু নিয়ম রয়েছে। ভুলভাল পরিষ্কার করলে লাভের চেয়ে ক্ষতি বেশি। ত্বক সঠিকভাবে পরিষ্কারের কিছু নিয়ম জানিয়েছেন শিওরসেল মেডিকেল বিডি-এর প্রধান ডার্মাটোলজিস্ট ডা. তাওহীদা রহমান ইরিন। তাঁর পরামর্শ মতে,

১. গরমের এই সময়ে তাপমাত্রা বেশি থাকার কারণে ঘাম বাড়ে। তৈলগ্রন্থি (ওয়েল গ্ল্যান্ড) বেশি পরিমাণ তেল নিঃসরণ করে। পাশাপাশি ময়লা-ধুলা, মেকআপের অবশিষ্ট অংশ তো থাকেই। তাই অনেকে গরম থেকে স্বস্তি পেতে বার বার মুখ ধোয়। মুখ ধুতে হবে, তবে সেটি নিয়ম করে এবং নির্দিষ্ট সময় ধরে।

২. ত্বকের ধরন অনুযায়ী ফেস ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে।
অনেকে ভুল করে ক্ষারযুক্ত ফেসওয়াস বা সাবান ব্যবহার করে এবং তিন/ চার বার মুখ ধোয়। এতে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়, আর্দ্রতা হারায়; ত্বকের উপকারী ব্যকটেরিয়া ফ্লোরা নষ্ট হয়। ফেস ক্লিনজার দিয়ে দিনে দুই বার মুখ ধুতে হবে। বাকি সময় মুখ ধুতে হলে সাধারণ পানির ঝাপটা দিবে।

৩. ফেস ক্লিনজার এমন হবে যেটি একই সঙ্গে অতিরিক্ত তেল, মেকআপ, ময়লা, ধুলো সরিয়ে ফেলবে। পাশাপাশি পোরকে পরিষ্কার করবে এবং ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখবে।

৪. আমাদের দেশের বেশিরভাগ মানুষের ত্বক তৈলাক্ত। এদের জন্য যে ধরনের ফেসওয়াস বাজারে পাওয়া যায়, তা ত্বক শুষ্ক করে ফেলে। এ জন্য ক্যামোমাইল নির্যাসযুক্ত ফেসওয়াস ব্যবহার করা যেতে পারে। এর সঙ্গে স্টিয়ারিক এসিড ও মেন্ডালিক এসিড থাকলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও সাহায্য করবে।

৫. অনেকে দেখা যায়, ফেসওয়াস দিয়ে মুখ ধুলো আর পানির ঝাপটা দিলো। এটি ভুল। মুখ ধোয়ার সময় প্রথমে হাত পরিষ্কার করতে হবে। নোংরা হাত দিয়ে ধুলে জীবাণুর সংক্রমণ বাড়তে পারে। ত্বকে ব্রণ- র্যাশ হয়।

৬. মুখে পানি দিয়ে পরিমাণমতো ফেস ক্লিনজার হাতে নিয়ে এক মিনিট ধরে ম্যাসাজ করতে হবে। পরে পানি দিয়ে ভালোমতো ধুয়ে ফেলবে। ফেস ক্লিনজারের অবশিষ্ট অংশ যেন মুখে না থাকে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। পানির তাপমাত্রা স্বাভাবিক হলে ভালো। এরপর নরম কাপড় বা ফেস টাওয়াল দিয়ে আলতো করে মুখ মুছবে।