সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক
ভারতীয় সিনেমার এক অনবদ্য অভিনেত্রী মনিষা কৈরালা। এই চিরতরুণ শিল্পী, গত ১ মে মুক্তি পাওয়া নেটফ্লিক্সের সিরিজ হিরামন্ডীতে দুর্দান্ত অভিনয়ের জন্য প্রশংসা কুড়িয়েছেন নেটিজেনদের।
২০১২ সালে জরায়ুমুখের ক্যানসারে আক্রান্ত হন মনিষা। সেই লড়াইয়ে জিতে পুরোদমে স্ক্রিনের সামনে আসবেন, আর তা হবে অসাধারণ কিছু, এটি যেন ছিল কল্পনাতীত। এরপরও সৌন্দর্য ও অভিনয় দক্ষতায় নিজেকে এক অনন্য উচ্চতায় নিয়ে গেছেন অভিনেত্রী।
কেবল অভিনয় দক্ষতাতেই নয়, ৫৩ বছর বয়সী শিল্পীর সৌন্দর্যে কুপকাত হয়েছে দর্শকমহল। তবে তাঁর এই চিরতারুণ্যের রহস্য কী ? ভারতীয় সংবাদমাধ্যম টাইমস অব ইন্ডিয়ার এক প্রতিবেদনে সৌন্দর্য সচেতনতায় মনিষার দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের কথা জানানো হয়েছে। চলুন, জানি।
পানি পান
দেহের বিষাক্ত পদার্থ দূর করার জন্য মনিষা প্রতিদিন অন্তত দুই থেকে তিন লিটার পানি পান করেন। এই পানি তার চুল ও ত্বককে ভালো রাখে- এমনটাই মনে করেন অভিনেত্রী।
বেবি ওয়েল ব্যবহার
ত্বকের মেকআপ তুলতে মনিষার প্রথম পছন্দ বেবি ওয়েল। এতে অ্যালার্জি হয় না এবং ত্বক আর্দ্র থাকে।
পর্যাপ্ত ঘুম
মনিষা বিশ্বাস করেন, পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমানো তাঁর ত্বকের কোষের পুণর্গঠনে সাহায্য করে। আর তাই প্রতিদিন অন্তত ৭ ঘণ্টার ঘুম তাঁর চাই-ই।
মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা
‘দিল সে’ খ্যাত এই অভিনেত্রী মনে করেন, মানসিক চাপ সৌন্দর্যকে নষ্ট করে। মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ ইতিবাচক মনোভাব ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন খুব জরুরি। এগুলো ত্বক ভালো রাখতে কার্যকর।
হালকা মেকআপ
ত্বক ভালো রাখতে ভারি মেকআপ কখনোই পছন্দ নয় বোম্বে সিনেমার এই নায়িকার। হালকা, বলা চলে- প্রায় নো মেকআপ লকুই তাঁর পছন্দ।
স্বাস্থ্যকার খাদ্যাভ্যাস
ত্বক ভালো রাখতে তৈলাক্ত ও প্রক্রিয়াজাত খাবার একেবারেই এড়িয়ে চলেন মনিষা। পাশাপাশি অতিরিক্ত চিনি ও কার্বহাইড্রেট জাতীয় খাবারও কম খান তারুণ্যদীপ্ত এই অভিনেত্রী।
