সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক
পেটের মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভুগছেন ? আপনার দুশ্চিন্তা দূর করবে শসা-গাজরের ডিটক্স পানীয়। প্রতিদিন খাবার খাওয়ার অন্তত ২০ মিনিট আগে এই পানীয় পান পেটের মেদ কমাতে খুবই কার্যকরী।
এই পানীয়টি বাড়তি খাবার খাওয়ার পরিমাণ কমাবে এবং বিপাক ভালো করবে। শসা-গাজরের ডিটক্স পানীয়টির রেসিপি জানিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথআপ্টা।
উপাদান
শসা – ২টি
পুদিনা পাতা – ১ মুঠো
গাজর – ১টি
আদা – ১টি ছোট
শসার মধ্যে রয়েছে ৯৮ ভাগ পানি। এটি দেহকে পরিশোধিত করতে সাহায্য করে। পুদিনা পাতা বিপাক ভালো করতে উপকারী। গাজরে কম ক্যালরি থাকে এবং উচ্চ পরিমাণ আঁশ থাকে। আদা ফ্যাট সেল তৈরিকারী হরমোন লেপটিন বৃদ্ধিতে সহায়তা করে ক্ষুধা কমায়।
যেভাবে তৈরি করবেন
সবগুলো উপাদান ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। এবার এক গ্লাস পানির মধ্যে উপাদানগুলো একত্রে দিয়ে ব্লেন্ড করুন। তৈরি হয়ে যাবে শসা-গাজরের ডিটক্স পানীয়।
