ডা. মো. ফরিদ রায়হান

আমাদের দেহের মেরুদণ্ডের ভেতর দিয়ে স্নায়ুরজ্জু বা স্পাইনাল কর্ড চলে গেছে। অনেক সময় স্পাইনাল কর্ডের ভেতরে ও বাইরে টিস্যু বেড়ে যায় বা ছোট পিণ্ড তৈরি হয়। এই ধরনের কোষ বা পিণ্ড বেড়ে যাওয়াকে মেরুদণ্ড বা স্পাইনাল কর্ডের টিউমার বলে।

কেন হয়?
মেরুদণ্ডের টিউমার হওয়ার নির্দিষ্ট কোনো কারণ জানা যায় না। তবে ত্রুটিপূর্ণ জিনের কারণে এটি হতে পারে- এমন মত অনেক বিশেষজ্ঞদের। এ ছাড়া ধারণা করা হয় ক্ষতিকর পরিবেশে অনেকদিন থাকলে অথবা ক্ষতিকর রাসায়নিকের সংস্পর্শে এলে এ ধরনের সমস্যা হতে পারে। আবার দেহের অন্যান্য অঙ্গের টিউমার ও ক্যানসার মেরুদণ্ডে ছড়িয়ে পড়ে। এ ছাড়া টিউমার মেরুরজ্জুর আবরণীতে হয়, যা পরে ক্যানসারে রূপ নিতে পারে।

উপসর্গ
# মেরুদণ্ডের কোনো একটি নির্দিষ্ট জায়গায় তীব্র ব্যথা।
# গরম ও ঠান্ডার অনুভূতি বুঝতে না পারা।
# চলাফেরায় অসুবিধা হওয়া।
# দাঁড়িয়ে থাকলে ব্যথা বাড়া।
# সারাক্ষণ পিঠে ব্যথা হওয়া। ব্যথা পিঠের ওপরে ও নিচে ছড়িয়ে পড়া।
# পিঠের ব্যথা দিন দিন বাড়তে বাড়তে রোগীর হাত ও পা অসাড় হওয়ার অনুভূতি হতে পারে।

লেখক : নিউরো ও স্পাইনাল সার্জন
কনসালট্যান্ট, নিউরোসার্জারি বিভাগ
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়

চেম্বার : কমফোর্ট ডক্টর’স চেম্বার-৩
১৬৫-১৬৬, গ্রিন রোড, ধানমণ্ডি, ঢাকা- ১২০৫
ফোন : ০২-২২২২৪৬৩৩৮-৪১
মোবাইল : ০১৭৩১-৯৫৬০৩৩

ডা. সানজিদা হোসেন পাপিয়া

অনেক বাবা-মাকে বলতে শোনা যায়, শিশুদের তো দুধ দাঁত, এক সময় পড়েই যাবে, তাহলে আর যত্ন নিয়ে লাভ কী। তাই শিশুর দাঁতের যত্নের বিষয়ে অনেক সময় তারা সচেতন থাকে না। তবে বিষয়টি কিন্তু খুব জরুরি।

যেভাবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষকে দাঁত বা মুখের প্রতি যত্নশীল হতে বলা হয়, ঠিক সেভাবেই একটি শিশুর ক্ষেত্রে ছোটবেলা থেকে দাঁত ও মুখের যত্নের প্রয়োজন রয়েছে। শিশুর দাঁতের যত্নে রইলো জরুরি কিছু পরামর্শ-

# শিশুর মুখে দাঁত আসার আগে থেকে যত্ন নিতে হবে। একটি নবজাতক যখন বুকের দুধ খাচ্ছে, সেই অবস্থাতেই দাঁতের যত্ন নেওয়া জরুরি। প্রতিদিন একটি পরিষ্কার কাপড় ভিজিয়ে আঙুল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে দিতে হবে।

# এরপর যখন শিশুর মুখে দাঁত আসা শুরু হয়, তখন থেকে ব্রাশের বিষয়টি চলে আসে। এ ক্ষেত্রে মা-বাবাকে অবশ্যই সচেতন থাকতে হবে। দিনে দুই বেলা অবশ্যই ব্রাশ করাতে হবে। সকালবেলা নাস্তার পরে এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে।

# শিশুদের দাঁতে ক্ষয়রোগ হতে পারে। দুধ খেতে খেতে অনেক সময় শিশুর সামনের দাঁতগুলো ক্ষয় হয়। এই সমস্যা যেন না হয় সে জন্য পরিষ্কারের দিকে জোর দিতে হবে। আর যদি সমস্যা হয়েই যায়, তাহলে দন্ত্য বিশেষজ্ঞের কাছে যাবেন। দাঁত পড়ে যাবে মনে করে এগুলো রেখে দিলে ভবিষ্যতে শিশুর সৌন্দর্যহানী ঘটতে পারে। আসলে দাঁতে সমস্যা হলে অনেক শিশুই চিকিৎসা সঠিকভাবে নিতে চায় না। তাই প্রতিরোধের বিষয়টি খুব গুরুত্বপূর্ণ। এ বিষয়ে পরিবারের সবাইকে সচেতন হতে হবে।

লেখক
কনসালটেন্ট ডেন্টাল সার্জন
ডিকেএমসি হসপিটাল লিমিডেট, নারায়ণগঞ্জ
ফোন : ০১৯৭১৬০০১১২, ০১৯৭১৬০০১১৩
চেম্বার : অনামিকা ডেন্টাল , ২/১ মধ্য বাসাবো, টেম্পুস্ট্যান্ড, ঢাকা ১২১৪
ফোন : ০১৯৩৩১৩৩৪৮৬

সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক

জমকালো আয়োজনের মধ্য দিয়ে অনুষ্ঠিত হয়ে গেলো এসএসসি ৯৬, এইচএসসি ৯৮ গ্রুপ ও রঁদেভু ৯৬-৯৮ ফাউন্ডেশনের উইমেন্স উইংয়ের উদ্যোগে নারীদের বাৎসরিক মিলনমেলা ‘প্রজাপতি আড্ডা’ সিজন- ৫। এই অনুষ্ঠানে পেশাগত ও সামাজিক কার্যক্রমে অবদানের জন্য চারজন নারীকে সর্বজয়া অ্যাওয়ার্ড দেওয়া হয়। গতকাল ২৭ জানুয়ারি, শুক্রবার রাজধানীর গুলশানে ইমপেটাস সেন্টারের, ইমপেটাস লঞ্চ- এর রুফটপে আয়োজিত হয় অনুষ্ঠানটি।

৯৬-৯৮ গ্রুপের নারীদের সমাজের বিভিন্ন ক্ষেত্রে দক্ষতা ও সহযোগিতামূলক কাজের স্বীকৃতি হিসেবে প্রদান করা হয়, সর্বজয়া অ্যাওয়ার্ড। সামাজিক কাজে অবদান রাখার জন্য ৯৬-৯৮ ব্যাচের চারজন নারীকে এ বছর এই অ্যাওয়ার্ড দেওয়া হলো। তাঁরা হলেন, ডা. ছাবিকুন নাহার (চিকিৎসা), সাদিয়া সুলতানা (লেখক), ফারজানা ছবি (অভিনয় শিল্পী), নূর নাহার তৃপ্তি ( উদ্যোক্তা, সুরঞ্জনা)।

ডা. ছাবিকুন নাহার ৩০তম বিসিএস স্বাস্থ্য ক্যাডারের একজন কর্মকর্তা। বর্তমানে ঢাকা মেডিকেল কলেজে শিক্ষক হিসেবে কর্মরত আছেন। তাঁর লেখা ‘রোগীকথন : শারীরিক ও মানসিক সমস্যার কথকতা ‘ বইটি দারুণ পাঠক প্রিয়তা পেয়েছে এবং ২০২২ এর বইমেলায় বেস্ট সেলার হয়। লেখক সাদিয়া সুলতানা বিচারক হিসাবে বাংলাদেশ বিচার বিভাগে কর্মরত আছেন। তাঁর প্রকাশিত গ্রন্থসমূহ দশটি।

ফারজানা ছবি বাংলাদেশের নাট্যাঙ্গনের জনপ্রিয় মুখ। প্রায় ২৫ বছর ধরে অভিনয়ের মাঝেই নিজেকে সমৃদ্ধ করেছেন।
তাঁর অভিনীত সীমানা পেরিয়ে নাটকের জন্যে ২০১৩ সালে তিনি মেরিল প্রথম আলো ক্রিটিক্স চয়েস অ্যাওয়ার্ডে শ্রেষ্ঠ টিভি অভিনেত্রীর পুরস্কার পান। উদ্যোক্তা নূর নাহার তৃপ্তি, সুরঞ্জনার স্বত্তাধিকারী। তিনি দেশীয় তাঁতের প্রচার ও প্রসার ঘটাতে চেষ্টা করে যাচ্ছেন। রঁদেভু ৯৬-৯৮ ফাউন্ডেশনের উইমেন্স উইংয়ের পক্ষ থেকে ক্রেস্ট প্রদান করে তাদের সম্মানিত করা হয়।

দুপুর ১২টা থেকেই ৯৬-৯৮ ব্যাচের প্রজাপতিরা অনুষ্ঠানস্থলে উপস্থিত হতে থাকে, চলে রেজিষ্ট্রেশন। ১ টায় শুরু হয় মূল অনুষ্ঠান। নানানরঙে আকর্ষণীয় সাজসজ্জায় অনুষ্ঠানস্থল একসময় মুখরিত হয়ে ওঠে প্রজাপতিদের পদচারণায়। আফরোজা পারভীনের সঞ্চালনায় পবিত্র কুরআনের বাণী পাঠ ও জাতীয় সংগীত গাওয়ার মধ্য দিয়ে অনুষ্ঠানের শুরু হয়। নির্দিষ্ট বিরতির পরপর নাচ,গান জেনারেল ড্র, র‍্যাফেল ড্র সহ ছিলো নানারকম বিনোদনের আয়োজন। সবচেয়ে আনন্দময় ছিলো উপস্থিত মেয়েদের করা র‍্যাম্প শো। ইমপেটাস সেন্টারের রুফটপ তখন তারুণ্যের উচ্ছাস ও উচ্ছলতায় পরিপূর্ণ ।

১৯৯৬ সালে এসএসসি এবং ১৯৯৮ সালে এইচএসসি পাশ করা ছেলেমেয়েদের ব্যাচভিত্তিক ফাউন্ডেশন রঁদেভু ৯৬৯৮ ফাউন্ডেশনের উইমেন্স উইং শুধুমাত্র নারী সদস্যদের অংশগ্রহণে গত ৫ বছর ধরে এই অনুষ্ঠানের আয়োজন করে আসছে।

সারাদিনের হৈ হুল্লোড় শেষে সবাই মিলে একসাথে কেক কাটার পর্ব অনুষ্ঠিত হয়। নানানরঙে রঙিন আলোর ঝলকানিতে সন্ধ্যা নেমে আসে। আরো একটা বছরের প্রাণশক্তি নিয়ে ফিরে যায় সবাই। সামনে বছর আবার মিলিত হবে এই শুভকামনা নিয়ে।

পুরো অনুষ্ঠানটি সুচারুভাবে আয়োজন করতে আয়োজক কমিটিতে ছিলেন – নুসরাত জাহান সিলভি, আফরোজা পারভীন, আলিফ সানজিদা, হালিমা হোসেন তন্দ্রা ও পারিসা ইসলাম খান। সহযোগী হিসেবে ছিলেন- মাকসুদা লিজা, সুরাইয়া শ্যামলি, উম্মে সাদিয়া শাম্মী, মুশফেকা পমি, পাখি মারুফা আক্তার ও সামছুন সোমা।

সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক

বাংলাদেশের বিউটি অ্যান্ড গ্রুমিং ইন্ডাস্ট্রিতে নারী উদ্যোক্তা তৈরিতে অগ্রণী ভূমিকা পালন করছে উজ্জ্বলা। উজ্জ্বলা প্রান্তিক নারীকে স্বাবলম্বী করে গড়ে তুলতে কাজ করে।

নতুন প্রজন্মের নারী ও পুরুষ যেন বিশ্বমানের বিউটি অ্যান্ড গ্রুমিং-এ নিজেরাই উদ্যোক্তা হয়ে উঠতে পারে, সেই চিন্তা থেকে ২০১৭ সালে যাত্রা শুরু হয় প্রতিষ্ঠানটির। নারীকে যোগ্য করে গড়ে তুলতে অনলাইন ও অফলাইন ক্লাসের মাধ্যমে বিউটি অ্যান্ড গ্রুমিংয়ের সব বিস্তারিত শেখায় উজ্জ্বলা। দেশের সেরা বিউটি আর্টিস্টরা এসব প্রশিক্ষণের ফ্যাকাল্টি মেম্বার হিসেবে রয়েছেন। গত ছয় বছরে প্রায় পাঁচ হাজারের বেশি শিক্ষার্থী ট্রেনিং শেষ করেছে উজ্জ্বলায়।

উজ্জ্বলার যাত্রা ও তার কর্মকাণ্ড নিয়ে সাতকাহন২৪.কম-এ কথা বলেছেন প্রতিষ্ঠানটির সহ প্রতিষ্ঠাতা, বাংলাদেশের বিউটি ইন্ডাসট্রির পরিচিত মুখ আফরোজা পারভীন।

সাতকাহন : উজ্জ্বলার শুরুটা কেমন ছিল? কী উদ্দেশ্য নিয়ে তৈরি করা হয়েছিল প্রতিষ্ঠানটি?

আফরোজা পারভীন : উজ্জ্বলা আসলে একটি সামাজিক উদ্যোগ। এটি বিউটি ও গ্রুমিং সেক্টরে নারী ও পুরুষকে সমান তালে প্রশিক্ষণ দেয় এবং উদ্যোক্তা তৈরিতে সহযোগিতা করে। উজ্জ্বলার বিভিন্ন কোর্স করার মাধ্যমে নারীরা নিজেদের দক্ষতা বাড়াতে পারছে এবং দেশীয় অর্থনীতিতে অবদান রাখছে। তরুণ শক্তিকে অর্থনৈতিকভাবে সমৃদ্ধ করাই প্রতিষ্ঠানটির লক্ষ্য।

উজ্জ্বলা ভারত ও বাংলাদেশ মিলে একটি যৌথ উদ্যোগে পরিচালিত প্রতিষ্ঠান। এর চেয়ারম্যান আদিত্য সোম। তিনি চেয়েছিলেন বাংলাদেশে একটি প্রতিষ্ঠান তৈরি করতে। যেহেতু আমি বিউটি ইন্ডাসট্রির সঙ্গে যুক্ত, তাই আমরা দুজনে মিলে এই সেক্টরে কাজটি শুরু করি।

সাতকাহন : বিউটি আর্টিস্ট প্রশিক্ষণের বিষয়টি আপনারা বেছে নিলেন কেন?

আফরোজা পারভীন : একজন ব্যক্তি দক্ষ বিউটি আর্টিস্ট হতে পারলে দেশ ও বিদেশে তার ব্যাপক চাহিদা থাকে। আমাদের দেশে এই সেক্টরে প্রশিক্ষণ নেওয়ার সুযোগ কম। ভালো মানের প্রতিষ্ঠানগুলোতে খরচ অনেক বেশি। অনেকের পক্ষেই সেই সুযোগ গ্রহণ করা সম্ভব হয় না। তবে উজ্জ্বলা থেকে আমরা স্বল্প খরচে মেকআপের বেসিক থেকে অ্যাডভান্স কোর্সগুলো করিয়ে থাকি। কিস্তিতে টাকা দেওয়ারও ব্যবস্থা রয়েছে। পাশাপাশি উজ্জ্বলায় রয়েছে হোস্টেল। দেশের যেকোনো প্রান্ত থেকে এসে শিক্ষার্থীরা এখানে থেকে কোর্স করতে পারে। এ ছাড়া আমরা পুরুষদেরও বিউটি আর্টিস্ট হিসেবে প্রশিক্ষণ দিই। অন্যান্য অনেক জায়গায় সেই সুবিধাগুলো নেই। একজন শিক্ষার্থীকে কেবল শিখিয়ে দিয়েই ছেড়ে দেওয়া হয় না। তাকে ফলোআপ করা হয়। উদ্যোক্তা তৈরিতে সহযোগিতা করি আমরা।

বিউটি সেক্টরে আসলে দুই ধরনের মানুষ আসতে চায়। এক ধরনের মানুষ আসে শখের বসে। আরেক ধরনের মানুষ আসে অর্থনৈতিকভাবে স্বাবলম্বী হতে। দুজনের কাউকেই আমরা আটকাতে পারি না। কারণ, দুজনেই খুব নিবেদিত থাকে বিষয়টি নিয়ে। হয়তো একজন নারী কাজ শিখে তার পরিবারকে সাহায্য করবেন, সন্তানের মুখে খাবার জোগাবেন! আর এই সেক্টরটি কাজ শিখে স্বাবলম্বী হয়ে নিজের পায়ে দাঁড়াতে বেশ উপযোগী।

সাতকাহন : এর বাহিরে উজ্জ্বলা আর কী ধরনের কর্মকাণ্ড করে?

আফরোজা পারভীন : উজ্জ্বলা রোহিঙ্গা ও দলিত সম্প্রদায়ের নারীদের অর্থনৈতিকভাবে স্বাবলম্বী করতে বিউটি প্রশিক্ষণ দিয়েছে। এ ছাড়া সমাজের অবহেলিত অংশ (প্রতিবন্ধি, বিধবা, রেপ ভিক্টিম) -কে প্রশিক্ষণ দিচ্ছে উজ্জ্বলা।

সাতকাহন : উজ্জ্বলার ভবিষ্যত পরিকল্পনা কী?

আফরোজা পারভীন : উজ্জ্বলা উদ্যোক্তা তৈরিতে কাজ করে যেতে চায়। তরুণ সমাজকে কাজে লাগিয়ে বাংলাদেশের অর্থনীতির চাকাকে বেগবান করতে উজ্জ্বলা বদ্ধ পরিকর।

সাতকাহন : ধন্যবাদ আপনাকে।

আফরোজা পারভীন : আপনাকেও ধন্যবাদ।

সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক
পহেলা ফাল্গুন ও ভালোবাসা দিবস- প্রিয় দুটি দিন সাধারণত একই সময়ে উদযাপিত হয়। তাই সাজ পোশাক নির্বাচনে একটু দ্বিধায় পরতে হয়। ফাল্গুন-ভালোবাসা দিবসের জন্য বিশেষ কালেকশন নিয়ে এসেছে দেশের অন্যতম প্রধান ফ্যাশন ব্র্যান্ড কে ক্র্যাফ্ট।

এবারে সমসাময়িক মোটিফ ও প্রিন্টের পাশাপাশি প্রাধান্য দেওয়া হয়েছে বিশেষভাবে বাছাই করা ডিজাইন, প্যাটার্ন ও রঙকে। এতে বসন্ত ও ভালোবাসা দিবস- দুটো উৎসবই সমানতালে ফুটে উঠবে। নারী, পুরুষ ও শিশুদের বছরজুড়ে পরার মতো দারুণ সব চলতি ফ্যাশনের মানানসই পোশাক নিয়েই এবারের আয়োজন।

ফাল্গুন ও ভালোবাসা দিবস উপলক্ষে এথনিক, ট্র্যাডিশনাল, ফিউশনধর্মী নানা পোশাকের আয়োজন করা হয়েছে। ফ্লোরাল, ট্র্যাডিশনাল পেইসলে, মানডালা, ওয়াল আর্ট, জ্যামিতিক, মিনাকারি, জামদানি ইত্যাদি নানা মোটিফে তৈরি করা পোশাক সারিতে রয়েছে-শাড়ি, সালোয়ার কামিজ, লং-কুর্তি, রেগুলার কুর্তি, টপস, কাফটান, টিউনিক, টপস-স্কার্ট, ছেলেদের জন্য রেগুলার ও ফিটেড পাঞ্জাবি, শার্ট, পলো, কটি, শার্ট ও শিশুদের জন্য নানা আয়োজন তো থাকছেই। ফ্যামিলি পোশাক থাকবে বরাবরের মতো। অর্থাৎ মা ও মেয়ের কুর্তি, বাবা ও ছেলের জন্য পাঞ্জাবি। এ ছাড়া যুগলদের জন্য বিশেষ পোশাক।

সুতি, লিনেন, সিল্ক, হাফ সিল্ক, টু-টোন কাপড়ে তৈরি পোশাকগুলোতে নকশা ফুটিয়ে তুলতে হাতের কাজ, অ্যামব্রয়ডারি, স্ক্রিন, ব্লক প্রিন্ট, ডিজিটাল প্রিন্ট ও টাই-ডাই মিডিয়ার ব্যবহার হয়েছে। রঙ হিসেবে বেছে নেওয়া হয়েছে হলুদ, লেমন ইয়েলো, লাল, ক্রিমসন রেড, স্যালমন, কমলা, পার্পল, ভায়োলেট, ল্যাভেন্ডার, কপার, মেরিগোল্ড, মেরুন, সবুজ, ইন্ডিগো, ম্যাজেন্টা, চাপা সাদা, মাস্টার্ড ইয়েলো ইত্যাদি।

পাশাপাশি থাকছে গয়না, নানা উপহার সামগ্রী, হোম ডেকর আইটেম, স্যান্ডেল ও নানা প্রয়োজনীয় ফ্যাশন অনুষঙ্গ।

কে ক্র্যাফ্ট এর সকল আউটলেট ছাড়াও দেশে ও দেশের বাইরের যে কোনো প্রান্ত থেকে অনলাইন শপ kaykraft.com থেকে ফাল্গুন-ভালোবাসা দিবসের পোশাক কিনতে পারেন বিশেষ সাশ্রয়ী মূল্যে। এ ছাড়া ফেসবুক পেজ থেকেও কেনাকাটা করার সুবিধা রয়েছে।

সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক

সোনারতরী শিশু-কিশোর সংঘ পরিচালিত ও এবিসি আর্লি লার্নিং অ্যান্ড ডে কেয়ার সেন্টার আয়োজিত দিনব্যাপী ‘আত্মবিশ্বাস উন্নয়ন’ কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়েছে।

গত ২১ জানুয়ারি, শনিবার, সকাল ৯ টা থেকে বিকেল ৬ টা পর্যন্ত মোট ২০ জন কিশোর-কিশোরী নিয়ে সারাদিনব্যাপী সেশনটি পরিচালনা করেন সোনারতরী-র প্রতিষ্ঠাতা, মনোবিজ্ঞানী ফারজানা ফাতেমা (রুমী)।

ওয়ার্কশপে বিভিন্ন মেমোরি টেস্ট, এক্সিকিউটিভ ফাংশন গেইমসের মাধ্যমে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার ব্যপারে আলোচনা করা হয়। দেখানো হয় কিছু মোটিভেশনাল ভিডিও এবং পাওয়ার পয়েন্ট প্রেসেন্টেশন। মধ্যাহ্ন ভোজের পর কিশোর-কিশোরীদের তিনটি ভাগে ভাগ করে পোস্টার প্রেসেন্টেশন করতে দেওয়া হয়, যার বিষয়বস্তু ছিল ‘সামাজিক যোগাযোগ’, ‘মনোযোগ বৃদ্ধি’, ‘আবেগ নিয়ন্ত্রণ’।

সফলভাবে শেষ হয়েছে সোনারতরী-র ৭টি ব্যাচ এবং সাথে আছে মোট ৮৩ জন কিশোর-কিশোরী সদস্য। অনুষ্ঠান শেষে মনোবিজ্ঞানী ফারজানা ফাতেমা (রুমী) বলেন, “কোভিড-১৯ চলাকালে শিশুরা যখন ঘরবন্দী তখন মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় অনলাইনে গড়ে উঠেছে সোনারতরী। আর আজকে সবাই মিলে কখনো ২ জন, কখনো ৩ জন এভাবে বিভিন্ন দলগত কাজগুলো করেছে যা আসলে অনলাইনে সম্ভব নয়। তাই কিশোর বয়সে এরকম সামাজিক মিথস্ক্রিয়া ব্যক্তিত্ব বিকাশে অত্যন্ত জরুরি।

একজন কিশোর বয়সী শিশুর সামাজিক যোগাযোগ দক্ষতা তাকে আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী হিসেবে গড়ে তোলে। আমাদের সাথে একজন বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন কিশোরীও অংশ নিয়েছিল এবং এটা ছিল তার জীবনের প্রথম কোথাও একা একটি দিন কাটানো। পাপেটিং গেইমে সেও অন্যদের মতো নিয়ম মেনে কাজ করেছে। এতে অন্যান্য কিশোর-কিশোরীদের মাঝেও সহোযোগিতামূলক মনোভাব তৈরি হতে দেখা গেছে।

অনুষ্ঠান শেষে শিশু- কিশোরদের হাতে সার্টিফিকেট তুলে দেন এবিসি আর্লি লার্নিং এন্ড ডে কেয়ার সেন্টারের পরিচালক সোনিয়া ফারজানা আকরাম। প্রধান অতিথি হিসেবে ছিলেন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট প্রফেসর ড. মো. মাহমুদুর রহমান, বিশেষ অতিথি হিসেবে ছিলেন, সোনারতরী-র উপদেষ্টা প্রফেসর ডা. মো. মাহমুদ ফারুকী। উপস্থিত ছিলেন চাইল্ড সাইকোলজিস্ট শামীমা সিরাজি সুমি, ড. আইরিন বিনতে আজাদ। ভলান্টিয়ার হিসেবে ছিলেন, আনোয়ারা বেগম, মাহফুজা আলী, সায়েম আহমেদ রিপন, সাবিনা ইয়াসমিন ও শারমিন ফেরদৌস।

অনুষ্ঠান শেষে ড. মাহমুদুর রাহমান বলেন, ‘আমরা যখন নিজে নিজে কোনো খেলা খেলি সেটি হলো প্লে। আর এই যে তোমরা আজকে প্রতিটি নিয়ম মেনে খেলছো এটা হলো গেইমস। যেমন: ফুটবল একটা গেইম। তোমরা আজকে এখান থেকে যা যা শিখে যাচ্ছো, তা ছড়িয়ে দিতে হবে পরিবারে, বন্ধুদের সঙ্গে, সমাজে যেনো তোমরা যখন বড় হবে তোমার কাছ থেকে সমাজের মানুষ উপকৃত হতে পারে।’

শিশু সাইকোলজিস্ট শামীমা সিরাজি বলেন, ‘এই খেলাগুলোতে আমাদের বুদ্ধি ও জ্ঞানীয় বিকাশ ঘটে। এটি আমাদের পরবর্তী জীবনকে আরো সুন্দর করে গড়ে তুলতে সাহায্য করে।’

সোনারতরী-র উপদেষ্টা প্রফেসর ডা. মো. ফারকী বলেন, তাঁর অনেক পরিচয়ের মাঝে সোনারতরী-র উপদেষ্টা এই পরিচয়টি দিয়ে তিনি এখন স্বাচ্ছন্দ বোধ করেন। সোনারতরী একটি অলাভজনক প্রতিষ্ঠান। তাই তিনি এর অগ্রযাত্রায় সকলের সহোযোগিতা আশা ব্যক্ত করেন। কিশোর-কিশোরীদের নিয়ে এরকম আয়োজনকে তিনি সাধুবাদ জানান।

‘চলো স্বপ্নের জাল বুনি’ এই স্লোগান নিয়ে ২০২০ সালে করোনা মহামারির সময়ে অনলাইনে গড়ে উঠেছিল সোনারতরী শিশু-কিশোর সংঘ। এখানে শুধু সারা বাংলাদেশের বয়ঃসন্ধিকালিন (১০ থেকে ১৮ বছর) শিশুরাই নয়, দেশের বাইরের বাঙালি শিশুরা যুক্ত হয়ে অতিমারিতে তাদের জীবনযাত্রা, মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলেছে। দেশের বাইরের বিশিষ্ট সম্মানিত অতিথিরাও ক্লাসে যুক্ত হয়ে কিশোর-কিশোরীদের সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক বিভিন্ন বিষয়ে আলোচনা করেছেন।

সোনারতরী-র অনলাইন ফ্রি এনরোলমেন্ট ‘Mental Health Wellbeing’ এর ক্লাসের বিষয়বস্তু:

১। আত্মবিশ্বাসী হই, ভালো স্পর্শ ও খারাপ স্পর্শ সম্পর্কে জানি।
২। মৌলিক আবেগ ও আত্মহত্যা প্রতিরোধ।
৩। মনোযোগী হই, মন শিথিলকরণ শিখি।
৪। যোগাযোগ দক্ষতা শিখি।
৫। নেতৃত্ব ও দল গঠন কৌশল শিখি।
৬। আমার স্বাস্থ্য সুরক্ষা জানি, সচেতন হই।
৭। চাপ মোকাবেলা ও রাগ নিয়ন্ত্রণ।
৮। নারী-পুরুষ সমতা ও আমার সামাজিক আচরণ জানি।
৯। মানসিক স্বাস্থ্যের প্রাথমিক চিকিৎসা জানি।

এছাড়াও অভিভাবকদের জন্য রয়েছে, ‘হেলদি প্যারেন্টিং’, ‘চাপ মোকাবেলা এবং রাগ নিয়ন্ত্রণ’ ওয়ার্কশপ।