– ডা. হুমায়রা বুশরা হোসেন
পিরিয়ড বা ঋতুস্রাবের সময় তলপেটে ব্যথা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। বেশির ভাগ নারীরই এ সমস্যা হতে দেখা যায়। বলা হয়, যাদের পিরিয়ড হয়, তাদের মধ্যে অর্ধেকের বেশি নারীই এই সমস্যায় ভোগেন।
ব্যথা কোন সময় শুরু হয়?
ব্যথাটি পিরিয়ড শুরু হওয়ার এক-দুদিন আগে থেকে আরম্ভ হয়ে দ্বিতীয় থেকে তৃতীয় দিন পর্যন্ত থাকতে পারে। সাধারণত ব্যথাটি অল্প মাত্রায় হয়ে থাকে। তবে কারো কারো ক্ষেত্রে ব্যথাটি তীব্র হয়, যা তার দৈনন্দিন কাজে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
কেন ব্যথা হয়?
১. পিরিয়ডের সময় জরায়ুর ভেতরের পর্দা থেকে বের হওয়া প্রোসটাগ্ল্যানডিন নামক এক ধরনের হরমোনের জন্য এমন ব্যথা হতে পারে। এই ব্যথা বয়সের সঙ্গে সঙ্গে অথবা সন্তান হওয়ার পর কমে যায়।
২. কিছু রোগের জন্যও পিরিয়ডের সময় ব্যথা হতে পারে।
যেমন : জরায়ুর টিউমার
—এন্ডোমেট্রিওসিস
—এডেনোমাওসিস
—পিআইডি
—ডিম্বাশয়ের বা ওভারিয়ান সিস্ট
—পেলভিক কনজেশন সিনড্রোম
—আইইউসিডি ইত্যাদি।
ব্যথা কমাতে করণীয়
ঘরোয়া পদ্ধতি
তলপেটে গরম স্যাঁক বা হট ওয়াটার ব্যাগ ব্যবহারে কিছুটা আরাম পাওয়া যায়।
—গরম পানিতে গোসল করা যেতে পারে।
—হালকা ব্যায়াম করতে হবে। যেমন : হাঁটাহাঁটি করা, স্ট্রেচিং বা যোগব্যায়াম করা।
ওষুধ সেবন
—সাধারণ ব্যথার ওষুধ, যেমন : প্যারাসিটামল ও এনএসআইডি সেবনে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে ব্যথা কমে যায়।
—হরমোনাল কিছু ওষুধে উপকার পাওয়া যায়। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে এসব ওষুধ সেবন করতে পারেন। তবে অতিরিক্ত ব্যথা হলে অন্য কোনো রোগের উপসর্গ রয়েছে কি না, জানার জন্য বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
লেখক : এফসিপিএস (অবস অ্যান্ড গাইনি) ট্রেইন্ড ইন এআরটি/ইনফার্টিলিটি (ইন্ডিয়া, জার্মানি)
