সুপ্রীতি গোস্বামী
মেঘলা আকাশ, নদীর ধারে কাশফুলের সারি, দোকানে দোকানে জমে উঠেছে ভিড়- বোঝা যাচ্ছে পুজোর আর বেশি দেরি নেই। এই সময় কেনা-কাটার প্রস্তুতিতে প্রায়ই নিজের যত্নের বিষয়টি অবহেলিত থেকে যায়।
দেখা যায়, পুজোর আগেরদিন কোনো মতে পার্লারে গিয়ে একটা ফেসিয়াল বা স্পা করে নিজেকে এক প্রকার সান্ত্বনা দেওয়া হয়। তবে, এতে কি আসলেই যত্নটা ঠিকঠাক মতো হয়? মোটেও না। তাই চলুন জেনে নিই, পুজোর আগে ত্বকের যত্নের কিছু ঘরোয়া উপায়।
মুুখের ত্বকের যত্ন
- ফল যেমন দেহের অভ্যন্তরে গিয়ে কাজ করে, তেমনি ত্বকের বাহিরের আবরণেরও কাজ করে। শুষ্ক ব্রণহীন ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে, এক ইঞ্চি আপেল, এক চামচের চার ভাগের একভাগ মিষ্টি দই, এক ইঞ্চি কলা, এক ইঞ্চি পাঁকা পেঁপে এবং এক চামচ মুগ ডালের বেসন একসঙ্গে মিশিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে তিনদিন এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন। ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরবে।
- তৈলাক্ত ত্বকেও এই প্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে ব্রণ থাকলে, শুধু দুধের পরিমাণ কমিয়ে, কমলার রস ব্যবহার করতে হবে।
- ব্রণযুক্ত ত্বকে উজ্জ্বলতা ফেরাতে চন্দন ও বাসায় শুকানো কাঁচা হলুদই মহৌষধ। বাজারে খোলা চন্দন গুঁড়া না ব্যবহার করে, চন্দন কাঠ পাটায় ঘসে তার সঙ্গে বাসায় তৈরি করা এক চিমটি হলুদ গুঁড়া মিশিয়ে, মুখে লাগিয়ে রেখে শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন রাতে ব্যবহার করলে ব্রণ কমবে এবং ত্বকে উজ্জ্বলতা ফিরবে। কারণ, হলুদ ও চন্দন দুটোই অ্যান্টিসেপটিক উপাদান ৷
হাত-পায়ের যত্ন
পা কোমল রাখা নিয়ে সবাই কম-বেশি চিন্তিত থাকেন। অল্প একটু সময় ব্যয় করলে এই সমস্যা থেকে চটজলদি মুক্তি পাওয়া যাবে এবং পূজার আগেই ফিরে আসবে হাত-পায়ের কোমলতা।
যা যা প্রয়োজন- হাফ কাপ দুধ, এক চামচ কমলার খোসা বাটা, সামান্য কাঁচা হলুদ, চার থেকে পাঁচ ফোঁটা লেবুর রস, এক চা চামচ গোলাপ পাপড়ি গুঁড়া, তিন থেকে চারটি জাফরান, পাঁচ থেকে ছয় চা চামচ মুগডালের বেসন, দুই চা চামচ টক দই।
সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে রেখে দিতে হবে ৩০ মিনিট। একটা বিষয় মনে রাখতে হবে, এই মিশ্রণে কোনো রকম পানি মেশানো যাবে না; দুধ দিয়েই মেশাতে হবে। গোসলের আগে এই মিশ্রণ দিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে তিন দিন এই পদ্ধতি অণুসরণ করলে ভালো। তবে প্রতিদিন করলে আরও ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে। এটা বানিয়ে এয়ার টাইট কন্টেনারে সাত দিন সংরক্ষণ করতে পারবেন।
বাড়তি পরামর্শ
• দিনে আট থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করুন।
• ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার খাদ্যতালিকায় রাখুন।
• পর্যাপ্ত পরিমাণে সবুজ শাক- সবজি খেতে হবে।
• রোদে গেলে ছাতা বা সানব্লক ব্যবহার করুন।
• ক্ষারযুক্ত সাবান বা ফেসওয়াশ কম ব্যবহার করতে হবে।
• ভেজা চুল বেঁধে রাখবেন না।
• বাহির থেকে এসে অবশ্যই চুল ও ত্বক পরিষ্কার করবেন ৷
লেখক : রূপ বিশেষজ্ঞ
