সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক
সকালে ঘুম থেকে উঠে বা সারাদিন পরিশ্রম শেষে বিকেলে এক কাপ চা পান শরীর ও মনকে ফুরফুরে করে, কাজের গতি বাড়ায়- এসব তো তথ্য- প্রযুক্তির অগ্রগতির সুবাদে প্রায় সবারই জানা। তবে এগুলো ছাড়াও চায়ের রয়েছে আরো উপকারী গুণ। সারাবিশ্বে বহুল প্রচলিত এই পানীয়টির কিছু গুণের কথা জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট গুড ফুড।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে
চায়ের মধ্যে থাকা উপাদান রক্তনালীর কাজ ভালোভাবে করাতে সাহায্য করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। চায়ের মধ্যে থাকা উপাদান নাইট্রিক অক্সাইড রক্তনালীর ভেতরের পেশিকে শিথিল করে এবং রক্তকে ভালোভাবে সঞ্চালনে সাহায্য করে।
হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
নিয়মিত চা পান হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে কার্যকর- বিশেষজ্ঞরা এমনটাই বলেন। চায়ের মধ্যে থাকা ক্যাপাচিন সম্পূর্ণ হার্টের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে।
মানসিক চাপ কমায়
চা মানসিক চাপ কমাতে উপাদেয় পানীয়। এটি আলফা ব্রেইন ওয়েভ বাড়াতেও সাহায্য করে। পাশাপাশি এর মধ্য থাকে উপাদান আই-থেয়ানিন। এটি মনোযোগ বাড়াতে কার্যকরী।
হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে
কিছু গবেষণার ফলাফলে বলা হয়, চা হাড়ের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে। বিশেষ করে গ্রিন টি। এর মধ্যে থাকা উপাদান পলিফেনল হাড়ের ঘনত্বের জন্য উপাদেয়।
দুধ চা পানে অনেকের এসিডিটির সমস্যা হয় বলে, এসব উপকারগুলো ভালোভাবে পেতে গ্রিন টি, হারবাল টি বা লাল চা পানই ভালো- এমনটাই মনে করেন পুষ্টিবিদরা।
