সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক
শিশুর সর্দি-কাশি, মাথা ও শরীর ব্যথা, নাক বন্ধ থাকা ইত্যাদি বেশ অস্বস্তির। আর অভিভাবক হিসেবে আপনার জন্যও বিষয়গুলো আরামদায়ক নয়। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে যেগুলো পালন করলে শিশুকে কিছুটা স্বস্তি দেওয়া যাবে।
অবস্থা খারাপ হলে চিকিৎসকের কাছে তো যাবেনই, তবে তার পাশাপাশি কিছু ঘরোয়া উপায়ও মেনে দেখুন। শিশুর সর্দি-কাশি কমাতে কয়েকটি ঘরোয়া উপায় জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথলাইন ও ওয়েবএমডি।
বেশি করে তরল খাওয়ান
শিশুর সর্দি-কাশিতে তাকে বেশি করে তরল জাতীয় খাবার খাওয়ান। পানি, দুধ, স্যুপ, ভেষজ চা ইত্যাদি। তবে বাইরের চিনিযুক্ত জুস এড়িয়ে চলুন।
মধু খাওয়ান
শিশুর বয়স এক বছরের বেশি হলে তাকে মধু খাওয়াতে পারেন। এতে গলাব্যথা ও কফ কমবে। তবে এর কম বয়সের শিশুদের মধু খাওয়ানো যাবে না। কারণ, মধুর মধ্যে এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া থাকে। এটি শিশুর বটুলিজমের সমস্যা তৈরি করতে পারে। এ থেকে শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা, প্যারালাইসিস, বমি বা বমি বমিভাব ইত্যাদি হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
বিশ্রাম দিন
পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে উপকারী। এটি শিশুর শরীরকে নিরাময় হতে সাহায্য করে। পাশাপাশি তাকে জড়িয়ে থাকুন। মা-বাবার স্পর্শ শিশুকে শিথিল করে এবং অস্বস্তি কমায়।
ধূমপানযুক্ত স্থান থেকে দূরে রাখুন
ধূমপান যেমন প্রত্যক্ষ ক্ষতি করে, তেমনি পরোক্ষ সমস্যাও ঘটায়। ধূমপানকারী তার আশেপাশের ব্যক্তিদেরও ক্ষতিগ্রস্ত করে। একে প্যাসিভ স্মোকিং বা পরোক্ষ ধূমপান বলা হচ্ছে।
ধূমপানকারীর কাছ থেকে বা যেসব এলাকায় ধূমপান হচ্ছে, সেখান থেকে শিশুকে দূরে রাখুন।
