ডা. তাওহীদা রহমান ইরিন
সাধারণত ১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সকেই আমরা বয়ঃসন্ধি বলি।ত্বক ও চুলের যত্নে বেশ উপযুক্ত এই সময়টি। এই সময় থেকে যত্ন নিলে পরবর্তীকালের বিভিন্ন সমস্যা এড়ানো যায়।বয়ঃসন্ধিকালে ত্বক ও চুলের যত্নে কিছু সহজ ও জরুরি পরামর্শ-
- ত্বকের ধরন অনুযায়ী ক্লিনজার, ময়েশ্চারাইজার ও সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। তবে এ বয়সে হরমোনের তারতম্য়ের কারণে অধিকাংশ ক্ষেত্রে ত্বক তৈলাক্ত হয়ে থাকে। এতে ৮৫ শতাংশ কিশোর-কিশোরীর ত্বকে ব্রণ দেখা দেয়। ব্রণ দেখা দিলে অবশ্যই ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।
- তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সবকিছুই হবে ওয়াটারবেজড। যেমন: যাদের ব্ল্যাক হেডস ও হোয়াইট হেডসের সমস্যা থাকে, তারা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মেনে ফেসিয়াল অ্যাসেন্স ব্যবহার করতে পারে।
- সানস্ক্রিন খুব নিয়ম মেনে ব্যবহার করতে হবে।
লেখক: প্রধান চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ; রিজুভা ওয়েলনেস।
