সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক
নিজেকে জীবনে এগিয়ে নিতে হলে এবং মানসিক শান্তি বজায় রেখে শক্তিশালী করতে কিছু অভ্যাসের ভেতর দিয়ে যেতে হয়। এগুলো পালনে মনের শক্তি যেমন বাড়ে, তেমনি দিক-নির্দেশনাও পাওয়া যায়। এমন কিছু অভ্যাসের কথা জানিয়েছে র্যানডম ফ্যাক্টস। চলুন জানি-
১. সকালে ঘুম থেকে তাড়াতাড়ি উঠুন।
২. যেই জায়গা বা মানুষ আপনার শক্তি ক্ষয় করছে সেখান থেকে সরে যান, ‘না’ বলুন।
৩. নিয়মানুবর্তী জীবনযাপন করুন।
৪. জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোকে এড়িয়ে না গিয়ে মুখোমুখি হন।
৫. নিজের প্রতি বিশ্বাস রাখুন।
৬. বর্তমানে বাঁচুন।
৭. নিজের প্রতি সন্দেহ করা থেকে দূরে থাকুন।
৮. পরের দিনের কাজ আগের রাতেই ঠিক করে ফেলুন।
৯. জীবনের লক্ষ্য খুব স্পষ্ট ভাবে নির্ধারণ করুন।
১০. নেতিবাচক ও টক্সিক মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ বন্ধ করুন বা কমিয়ে দিন।
