সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক
লেবু-পানি দেহের জন্য উপকারী- এতো প্রায় সবারই জানা। এতে পানি শূন্যতা কমে, ভিটামিন ‘সি’- এর ঘাটতি পূরণ হয়, এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ হয়।
তবে সবার জন্যই কি এই পানীয়টি উপকার বয়ে আনে? এর উত্তর হলো, ‘না’। দেহে কিছু নির্দিষ্ট রোগ বা অসুবিধা থাকলে লেবু-পানিকে কম খাওয়া বা এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা।
এসিড রিফ্ল্যাক্স বা বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যায়
যাদের বুক জ্বালাপোড়া ও এসিড রিফ্ল্যাক্স বা এসিডিটির অসুবিধা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে লেবু-পানি সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে। বিশেষ করে খালি পেটে খেলে এই সমস্যা বাড়ে। তাই যাদের এসব অসুবিধা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে লেবু-পানি একটু বুঝে খাওয়া বা পুষ্টিবিদের মতামত নিয়ে খাওয়া ভালো বলে পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
দাঁতের সমস্যা
কখনো কখনো লেবুর মধ্যে থাকা সাইট্রিক এসিড দাঁতের এনামেলকে ক্ষয় করতে পারে। লেবু-পানির পর সাধারণ পানি পান করলে এই সমস্যা অনেকটাই এড়ানো যায়।
পাকস্থলীর সমস্যা
লেবু-পানির মধ্যে থাকা এসিডিক উপাদান পাকস্থলীর অস্বস্থি বা এসিডিটি তৈরি করে। তাই পাকস্থলীর সমস্যা থাকলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে এই পানীয়টি পান করুন।
সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া
