সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক
দুধ সুষম খাবার- এ তো সবারই জানা। দুধে রয়েছে ভিটামিন, মিনারেলসহ প্রয়োজনীয় পুষ্টি। তবে এই পুষ্টিকর খাবারটি খাওয়ার পর অনেকেরই পেটের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। হজমে অসুবিাধা, বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা ইত্যাদি। তবে এরকমটা কেন হয়? এর উত্তর জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ওয়েবএমডি।
দুধে ল্যাকটোজ নামে এক ধরনের গ্লুকোজ থাকে। একে হজমের জন্য এক ধরনের উৎসেচকের দরকার পড়ে। আর সেটি হলো ল্যাকটেজ। মানবদেহে এই উৎসেচক তৈরি হয়। যাদের দেহে এটি উৎপাদনের হার কম তাদের ল্যাকটোজ হজমে অসুবিধা হয়। এই সমস্যাকে ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স বলা হয়।
দুধ খেতে সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। জেনে নিন, আপনিও ভুগছেন কি না লেকটোজ ইনটলারেন্সে।
