Thursday, June 13, 2024
spot_img
Homeস্বাস্থ্যকাহনঘরোয়া টোটকাগরমে জ্বর হলে কী করবেন?

গরমে জ্বর হলে কী করবেন?

সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক
ফ্লু সাধারণত শীতের সময় বেশি হয়, তবে অনেকে গরমেও এই সমস্যায় ভোগে। আর এ থেকে ঠান্ডা-কাশি-জ্বর, অবসন্নতা, শরীর ম্যাজ ম্যাজ করা, নাক দিয়ে পানি ঝড়া ইত্যাদি হতে পারে।

গরমে জ্বর ও ফ্লু প্রতিরোধে কিছু ঘরোয়া পরামর্শ জানিয়েছেন গণস্বাস্থ্য সমাজভিত্তিক মেডিকেল কলেজ (সাভার)- এর ডা. শাকিল মাহমুদ। তাঁর পরামর্শ মতে,

১. জ্বর হলে প্রচুর পরিমাণ পানীয় ও তরল জাতীয় খাবার খান।

২. গরমে প্রচুর ঘাম হয়, এগুলো থেকে রেহাই পেতে ইলেকট্রোলাইট ও সোডিয়াম সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন। যেমন : ওরস্যালাইন, লেবুর শরবত, তুলসির রস, লেবুর চা, গ্রিন টি ইত্যাদি।

৩. ঠান্ডা-কাশি যেহেতু ফ্লু তাই এগুলো থেকে বাঁচতে, চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে প্যারাসিটামল, অ্যান্টিহিস্টামিন, মন্টিলুকাস জাতীয় ওষুধ সেবন করুন।

৪. লক্ষণ অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ সেবন করতে হবে।

৫. প্রয়োজন ছাড়া বাইরে বের হবেন না।

৬. বাইরে বের হতে হলে অবশ্যই ছাতা, ক্যাপ ব্যবহার করুন।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments