সাতকাহন২৪.কম ডেস্ক
উদ্বেগ বা দুশ্চিন্তা জীবনেরই অংশ। উদ্বেগ বা দুশ্চিন্তার ইংরেজি নাম অ্যাংজাইটি। সমস্যাটি বাড়লে একে অ্যাংজাইটি ডিজঅর্ডার বলা হয়। এ ধরনের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা জীবনের বেশিরভাগ সময় পার করে অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ও ভয় নিয়ে। আর এর প্রভাব পড়ে দৈনন্দিন কাজে, সম্পর্কে।
কিছু লক্ষণ রয়েছে যেগুলো দেখে বোঝা যায় অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করছেন। অ্যাংজাইটি ডিজঅর্ডারের লক্ষণ জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট মায়ো ক্লিনিক।
# নার্ভাস অনুভব করা
# বুক ধরফর করা
# ঘাম হওয়া
# ঘন ঘন শ্বাস নেওয়া
# দুশ্চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা হওয়া
# যেসব বিষয় দুশ্চিন্তা তৈরি করে সেগুলো এড়ানোর প্রবণতা
# ঘুমে অসুবিধা
# পেশি শক্ত হয়ে যাওয়া ইত্যাদি।
কখন চিকিৎকের পরামর্শ নেবেন
# যখন মনে হবে অতিরিক্ত চিন্তা করছেন এবং এটা আপনার দৈনন্দিন কাজ, সম্পর্ক ও অন্যান্য বিষয়কে প্রভাবিত করছে।
# ভয়, উদ্বেগ বার বার মনকে ভারাক্রান্ত করে তুললে এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হলে।
# দুশ্চিন্তা থেকে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা তৈরি হলে।
# আত্মহননের প্রবণতা আসলে।
